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보건소사업
체력측정
체력측정 대상을 연령별로 유소년기·청소년기·성인기·노인기로 구분하여 각 연령의 신체적 특성을 고려한 항목으로 체계적이고, 과학적인 체력측정과 평가를 실시합니다.
체력 유소년을 위한 만11세~12세
| 구분 | 체력요인 | 검사항목 | 비고 | |
|---|---|---|---|---|
| 체격 | 신체조성 | 신체진량지수(BMI) : 신장(cm), 체중(kg) | 필수 | |
| 허리둘레-신장비(WHtR):신장(cm),허리둘레(cm) | ||||
| 체력 | 건강체력 | 근력 | 상대악력(%) | 필수 |
| 근지구력 | 윗몸 말아올리기(회) | |||
| 유연성 | 앉아 윗몸앞으로 굽히기(cm) | |||
| 심폐지구력 | 15m 왕복 오래달리기(회) | |||
| 운동체력 | 민첩성 | 반복 옆뛰기 (회/20초) | ||
| 순발력 | 제자리 멀리뛰기(cm) | |||
| 협응력 | 눈·손 협응력 검사 : 백패스 (회/30초) | |||
체력 청소년을 위한 만13세~18세
| 구분 | 체력요인 | 검사항목 | 비고 | |
|---|---|---|---|---|
| 체격 | 신체조성 | 신체질량지수(BMI) : 신장(cm), 체중(kg) | 필수 | |
| 체지방률(%FAT): 체성분측정기(임피던스식) | ||||
| 체력 | 건강체력 | 근력 | 상대악력(%) | 필수 |
| 근지구력 | 윗몸 말아올리기(회) | 택1 | ||
| 반복점프(회/30초) | ||||
| 심폐지구력 | 20m 왕복 오래달리기(회) | 택1 | ||
| 트레드밀 검사(단계별 심박수) | ||||
| 스텝검사(심박수) | ||||
| 유연성 | 앉아윗몸앞으로 굽히기(cm) | 필수 | ||
| 운동체력 | 민첩성 | 일리노이 민첩성 검사(초) | 필수 | |
| 순발력 | 체공시간(초) | |||
| 협응력 | 눈·손 협응력 검사 : T-Wall(초/실수횟수) | |||
체력 성인을 위한 만19세~64세
| 구분 | 체력요인 | 검사항목 | 비고 | |
|---|---|---|---|---|
| 체격 | 신체조성 | 신체진량지수(BMI) : 신장(cm), 체중(kg) | 필수 | |
| 체지방률(%FAT):체성분측정기(임피던스식) | ||||
| 체력 | 건강체력 | 근력 | 상대악력(%) | 필수 |
| 근지구력 | 교차윗몸 말아올리기(회/60초) | 택1 | ||
| 심폐지구력 | 20m 왕복 오래달리기(회) | 택1 | ||
| 트레드밀 검사(단계별 심박수) | ||||
| YMCA스텝검사(심박수) | ||||
| 유연성 | 앉아윗몸앞으로 굽히기(cm) | 필수 | ||
| 운동체력 | 민첩성 | 10m 왕복달리기(초) | 택1 | |
| 반응시간(소리)검사(초) | ||||
| 순발력 | 제자리멀리뛰기(cm) | 택1 | ||
| 협응력 | 체공시간(초) | |||
체력 어르신을 위한 만65세 이상
| 구분 | 체력요인 | 검사항목 | 비고 | ||
|---|---|---|---|---|---|
| 체격 | 신체조성 | 신체질량지수(BMI) : 신장(cm), 체중(kg) | 필수 | ||
| 체지방률(%FAT): 체성분측정기(임피던스식) | - | ||||
| 체력 | 건강체력 | 근력 | 상지 | 상대악력(%) | 필수 |
| 근지구력 | 하지 | 의자에 앉았다 일어서기(회/30초) | 필수 | ||
| 유연성 | 앉아윗몸앞으로 굽히기(cm) | 필수 | |||
| 심폐지구력 | 2분 제자리걷기(회) | 택1 | |||
| 6분 걷기(m) | |||||
| 운동체력 | 평형성 | 의자에 앉아 3m 표적 돌아오기(초) | 필수 | ||
| 협응력 | 8자 보행(초) | 필수 | |||
