광주광역시 서구보건소">

걷기 실천 확산을 위한 커뮤니티 운영

걷기 앱(워크온)

• 걷기 챌린지와 커뮤니티를 통한 맞춤형 건강정보 제공 및 활동내용 공유

맨발걷기 주민동호회

QR코드 스캔

• 신청방법 : 동 행정복지센터 방문 후 신청서 작성
• 활동방법 : 동별로 주 1~2회 맨발로(路)에 모여서 걷기 및 활동 공유

슬로우조깅단

• 방 법 : 2개 권역(상무팀, 풍암팀)으로 구성하여 전문 코치 지도
• 활동내용 : 슬로우조깅 정기 운영 및 운동 재활 교육
  1. (정기모임) 팀별 슬로우조깅 활동 및 관리 : 주 2회
  2. (정기코칭) 근력운동, 통증별 스트레칭 교육 : 월 1회
  3. (합동모임) 단체 조깅 및 피드백 공유 : 월 1회
• 세부일정

  구분	시기	비고
  정기모임	매주 월요일, 수요일 10:00~11:00 (하계 09:00~10:00)	· 상무팀: 518기념공원 · 풍암팀: 금당산 산책로
  정기코칭	· 장소: 관내 PT샵 ‣ (첫째 주 토요일) 상무팀 11:00~11:50 ‣ (셋째 주 토요일) 풍암팀 11:00~11:50
  합동모임	매월 마지막주 수요일 10:00~11:00	· 장소: 권역별 순환

문의전화

• 서구보건소 건강증진과 건강관리팀(062-350-4109, 4752)